उत्तराखंड

कार्डियो वर्कआउट सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाकर शरीर को फिट रखता है. रेगुलर कार्डियो करने से स्टेमिना बढ़ता है। हालांकि, जिम में या बाहर कार्डियो करते समय हार्ट बीट काफी तेज हो जाती है. जिससे सवाल उठता है कि कार्डियो करते समय कितना हार्ट रेट सही होता है, कितना खतरनाक हो सकता है। आइए जानते हैं इसका जवाब...

मुख्यमंत्री धामी ने रूद्रप्रयाग में आयोजित जागतोली दशज्यूला विकास महोत्सव कार्यक्रम को किया संबोधित 

हरिद्वार में युवा धर्म संसद का आयोजन

कुमाऊं के कुछ जिलों में बारिश का अलर्ट जारी 

बारिश और मलबा आने से राज्य में 324 मार्ग बंद

अजय दीक्षित
पिछले दिनों राहुल गांधी तीन-चार दिन के लिए अमरीका गये थे । वहां उन्होंने अपने अनेक इंटरव्यू में मोदी की जमकर आलोचना की । इस पर भाजपा के सारे प्रवक्ता, वर्तमान और पूर्व केन्द्रीय मंत्री और भाजपा समर्थक टी.वी. चैनल राहुल गांधी की जमकर आलोचना कर रहे हैं ।

नई दिल्ली। उपराष्ट्रपति जगदीप धनखड़ ने महत्वपूर्ण पदों पर बैठे कुछ लोगों की संविधान और भारत के प्रति अनभिज्ञता पर दुःख और निराशा व्यक्त की। उन्होंने कहा, “उन्हें भारत के बारे में कुछ नहीं पता, उन्हें हमारे राष्ट्रीय हितों के बारे में कुछ नहीं मालूम है। वे यह नहीं समझते हैं कि इस देश की सभ्यता 5000 साल पुरानी है।”

नई दिल्ली। व्यावसायिक शिक्षा को सुलभ और प्रभावी बनाने की दिशा में एक बड़ा कदम उठाते हुए, राष्ट्रीय अनुदेशात्मक मीडिया संस्थान (एनआईएमआई) ने आज आईटीआई छात्रों के लिए नौ क्षेत्रीय भाषाओं में यूट्यूब चैनलों की एक श्रृंखला लॉन्च की। यह पहल प्रशिक्षण महानिदेशालय (डीजीटी) और कौशल विकास एवं उद्यमशीलता मंत्रालय (एमएसडीई) के तहत चलाई जा रही है, जिसका उद्देश्य लाखों आईटीआई छात्रों को मुफ्त में उच्च गुणवत्ता वाली प्रशिक्षण सामग्री प्रदान करना है।

सभी जिलाधिकारियों को अगले 24 घंटे अलर्ट मोड में रहने के दिए निर्देश 

यात्रियों को सुरक्षित स्थानों पर रोकने की व्यवस्था की जाए- सीएम धामी 

डेमोग्राफी बदलाव पर श्वेत पत्र जारी करे धामी सरकार - सूर्यकांत

देहरादून। उत्तराखंड में महिलाओं के खिलाफ हिंसा बलात्कार व हत्या के मामले रुकने का नाम नहीं ले रहे और प्रदेश की भाजपा सरकार व भाजपा के दबाव में पुलिस महिलाओं के खिलाफ अपराध करने वाले भाजपा नेताओं को बचाने का काम कर रही है उक्त आरोप लगाते हुए प्रदेश कांग्रेस कमेटी के वरिष्ठ उपाध्यक्ष सूर्यकांत धस्माना ने प्रदेश कांग्रेस मुख्यालय में आयोजित पत्रकार वार्ता में भाजपा सरकार व भाजपा पर जम कर कर हमला बोला।

गायिका ध्वनि भानुशाली गायकी में अपना हुनर पहले ही दिखा चुकी हैं। अब वे अपने बॉलीवुड डेब्यू के लिए तैयार हैं। वे कहां शुरू कहां खतम फिल्म से बॉलीवुड डेब्यू करेंगी। फिल्म का ट्रेलर जारी हो गया है, जो अब सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। ट्रेलर कॉमेडी ड्रामा का भरपूर डोज दे रहा है। फिल्म की कहानी शादी के इर्द-गिर्द घूमती है।